您的位置 首页 健康

孕妇上火了怎么办?

由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇上火的情况也时有发生。再加上冬天是一个容易上火的季节,孕妇饮食稍微不注意就会上火,甚至便秘。下面就由小编带大家一起来了解一下孕妇上火了怎么办吧。

由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇上火的情况也时有发生。再加上冬天是一个容易上火的季节,孕妇饮食稍微不注意就会上火,甚至便秘。下面就由小编带大家一起来了解一下孕妇上火了怎么办吧。

1、用盐水漱口

食盐具有消炎、杀菌的效果,如果孕妈妈只是轻微的喉咙疼痛,可以用淡盐水漱漱口,涮涮喉咙,每天约5-8次,可以显著的减轻咽喉疼痛,另外,还要多喝温水,促进排毒。

2、忌辛辣食物

孕妈妈喉咙痛时,一定要避免再吃辛辣的食物,以及一些太油腻的食物也要少吃,避免给身体带来过多的刺激而加重疼痛感,多喝水,多喝汤,清得清淡些,有助于咽痛症状的缓解。

3、适量吃些高纤维食物

高纤维食物有利于帮助孕妈妈通便,通过排掉身体里的毒素而达到降火目的,多吃深绿色蔬菜,以及高纤维的蔬菜、水果,如全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等,可加速胃肠蠕动,有效排毒下火。


莲子黑米汤

扩展阅读:孕妇冬季进补,5种食物养胎不上火


4、吃些清火的水果

一般的水果孕妇都是可以吃的,只是不能单一饮食,或是一次性吃得太多,这样都会带来不良影响。上火喉咙痛后,可以适量清火的水果,比如、葡萄、梨、香蕉、火龙果等等。

5、吃些解毒的蔬菜

一般来说,苦味的食物都有利于解热去火,如果上火现象有些严重,孕妈妈可以适量的吃些苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜等等食物,可有效解毒降火。

6、保持空气的湿度

可以使用湿器,防止室内空气干燥,并增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,另外,一定不能烦燥,尽量保持乐观的心情,这样会对病情的改变有帮助。

7、不要熬夜

熬夜是很容易引起上火的,到了晚上11点还保持活动的状态,会强迫肝脏继续工作,增加肝脏的负担,可能会造成肝火上升的情况,孕妇保护早睡早起的好习惯,是避免不上火的重要方法。


罗汉果荔枝饮

扩展阅读:上火易咳嗽,降火止咳找“它们”

您可能还喜欢:

冬天爱上火,吃什么降火快?

秋季上火,5个方法助你改善

上火的原因有哪些?表现症状是什么?如何调理?

经常容易上火,调理后可改善

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

全国首批|江西首发!爱尔眼科江西总院迈入微创全飞秒精准4.0时代!

全国首批|江西首发!爱尔眼科江西总院迈入微创全飞秒精准4.0时代!

11月6日,南昌爱尔眼科医院(江西总院)迎来了一场科技与视力矫正完美融合的盛宴——“微创全飞秒精准4.0-VISULYZ...
江苏省东台市人民医院调研西安区域医学检验中心

江苏省东台市人民医院调研西安区域医学检验中心

为学习区域医学检验先进的运营模式及管理经验,2024年11月1日,江苏省东台市人民医院副院长宣世海,检验科主任吴李培,检...
锌缺乏的综合辩证和家庭饮食的改善指导

锌缺乏的综合辩证和家庭饮食的改善指导

中国孩子普遍缺锌,宝妈知道要给孩子补锌,但却不知道从哪里入手找到孩子缺锌的症状以及补充量的多少,今天就为大家总结一下锌缺...
中国人体工程学研究院:融合古今智慧,引领未来科学新篇章

中国人体工程学研究院:融合古今智慧,引领未来科学新篇章

中华文明,作为世界上历史最悠久的文明之一,以其源远流长、博大精深的文化底蕴,成为了中华民族独特的精神标识和当代中国文化的...
秋季腹泻退退退!妈咪爱辅助调理症状恢复快

秋季腹泻退退退!妈咪爱辅助调理症状恢复快

你好毒毒毒毒毒…有一种病毒,在秋季高发,但并非只在秋季发生,常“攻击”婴幼儿,并具有传染性,它就是——轮状病毒,和普通腹...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部